莫名其妙恐懼的感覺，伴隨胸悶、手抖、喘、身體一陣熱。
即使好好的做在位置上，也像在坐雲霄飛車的感覺。
更嚴重的話會害怕到想去急診，但好在可能除了血壓以及心跳稍微高一點以外，
心電圖、心肌酵素、體溫，以及其他影像學檢查都沒有異常發現。
不要覺得自己很奇怪，也不要責備自己。妳不孤單。
這類的病人常常不被諒解所遭遇的痛苦，
但其實只是大腦暫時性的受傷，
與腦中的恐慌中樞－藍斑核，密切相關。
手腳受傷了，容易被查覺，週遭的人很容易體諒並伸出援手幫助。
大腦受傷了，也一樣需要幫助。
為什麼會生這樣的病。
跟長期的壓力、負面情緒可能相關，
也可能跟吃錯東西是有關係的。
並不是病人故意要找麻煩，是吃了不知道原來對身體不好的東西。
長期的壓力，加上興奮性的食物，最有可能是暴發恐慌症的原因。
所以要減少興奮性的食物攝取。
我常常跟病人說，存多少錢花多少錢，妳目前的狀態就是沒本錢了，就乖乖養好身體吧。
不是一輩子不能吃這些東西，是暫時的，就跟腳扭傷了，難道還要每天做高強度的跑步訓練？
休息一下吧！
身體累了，大腦累了，超過負擔，就得休息，就得存點錢，才能繼續花。
腳踝復原了，也是一樣能跑多遠就跑多遠。
腦受傷了，越要盡速復原，那就越要小心仔細的照顧。尤其腦部可比腳踝難復原多了。
上述吃興奮性的東西，不只可能是食物，也可能是藥物或保健食品。需要謹慎地評估。
門診時我會用心幫病人找出來。並做提醒。
只有如此，才能真正療癒。
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